Zdrowy kręgosłup to łagodne ćwiczenia wykonywane w spokojnym tempie. Podczas zajęć dbamy o precyzję ruchów aby wzmocnić mięśnie i poprawić sprężystość kręgosłupa. Dzięki ćwiczeniom dążymy do redukcji dolegliwości bólowych w okolicach kręgosłupa. Idealne zajęcia dla każdego, niezależnie od wieku i stopnia zaawansowania.
