Vinyasa flow i wyciszający oddech

Opis usługi

Praktyka vinyasy - wzmacnianie i rozciąganie ciała - w stałym, rytmicznym tempie, wdech-wydech, charakterystycznym dla stylu zwanego ashtangą. Po części rozgrzewającej, zakończonej pozycjami odwróconymi, dobranymi do Twojego poziomu zaawansowania, będziemy przez około 20 min tonować i relaksować ciało i umysł. Sesję zakończymy praktyka oddechową, która - w zależności od potrzeb - wyciszy lub pobudzi.

Dane kontaktowe

• Sikorskiego 127b, Józefów, Poland